A gestação é um período em que a mulher passa por grandes transformações físicas e emocionais. Conviver bem com essas mudanças é imprescindível para a saúde da mãe e do bebê. Durante a gestação as alterações hormonais essenciais à gestação promovem a reabsorção de sódio, causando a retenção hídrica. A gestante tem um aumento de 30% a 50% do volume sanguíneo, podendo reter até 8 litros de água acima do normal. Este acúmulo de líquido é responsável pelo desconforto, inchaço e sensação de peso nos pés e pernas.
A drenagem linfática manual é o tratamento mais indicado para as gestantes. É uma massagem suave e lenta que estimula o sistema linfático. Ativa a circulação sanguínea, ajuda a diminuir a retenção de líquido e os inchaços, promovendo hidratação da pele, melhora do sistema imunológico e eliminação de toxinas pela urina. Além destes benefícios, a drenagem linfática proporciona sensação de bem-estar por promover relaxamento.
Deve ser realizada com cautela, pois se for mal executada pode estimular contrações uterinas e causar até preciptação do parto a partir do sexto mês de gestação. Também pode comprometer a circulação e causar hematomas.
Independentemente de ser realizada em grávidas ou não, na drenagem linfática não se emprega força. Os movimentos são delicados e suaves, pois os vasos linfáticos encontram-se na primeira camada da pele.
As sessões de drenagem linfática podem ser realizadas a partir do segundo trimestre de gestação, uma vez autorizadas pelo obstetra. São indicadas de uma a duas sessões por semana, com duração de aproximadamente uma hora.
É importante que o tratamento seja realizado por um profissional qualificado, que tenha conhecimento sobre o sistema linfático e as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo durante a gravidez.
Espero que vocês gostem deste post.
Podem deixar comentários, dúvidas, experiências....
Bom final de semana!
Att.
Danielle Caetano
Bom saber que drenagem não machuca, pq tem gente que confunde acha que ta fazendo drenagem, mas não...
ResponderExcluirA melhor fisioterapeuta, fala sérioooo!
Beijos.
mundofashiondatati.blogspot.com
Encaminhando o post deixado pela Sofia no orkut:
ResponderExcluiroi Dani!!visitei seu blog...mto legal a materia da gestacao...eu só nao sei como escrever em blog, to meio desatualizada no mundo da net... rs mas gostaria de sugerir q vc falasse um pouco sobre a drenagem no pos de hlpa...lipo.. eu ando mto na duvida sobre se tem q ser só drenagem, se tem q ter ultrassom, como fazer, se faço dia sim dia nao ou só tres vezes na semana..... acho q assim como eu tem varias pessoas com esta duvida, e cada pessoa q eu pergunto me diz uma coisa..... como percebi q vc é boa nisso... ;o) eu farei como vc sugerir..... ;o)
Prima.
ResponderExcluirÉ sempre interessante aprender mais um pouco. rs
Gostei muito do texto e do blog!
Sucesso para vc por aqui tb.
Bjinsssss
Na época que eu engravidei a drenagem não era tão conhecida. Teria me ajudado muito, pq minhas pernas ficaram muito inchadas e pesadas. Algumas amigas fizeram durante a gestação e adoraram.
ResponderExcluirAdorei o seu blog!!!
Bjinhos
Oi amiga.Minha recuperação esta sendo excelente. Hoje com 14 dias de operada e estou otima. Minha cicatrização tanto do corte quanto do umbigo ta excelente. O momento que fico mais inchada e na parte da tarde mais o Dr.Ito Meireles disse que é normal. Estou fazendo drenagem e massagem de leve ate poder ser liberada para dirigir.
ResponderExcluirHoje ja aperte a cinta ja no segundo botao e fui trabalhar normalmente.É claro sem esforços, sem subir escada.
Obrigado por visitar meu blog:claudia-plastica
beijao.
Sou fisioterapeuta e as informações forão muito importantes. tenho uma pcte gestante, 5 meses, e gostaria de receber mais dicas de movimentos durante a drenagem.
ResponderExcluirpor acaso vc teria artigos sobre esse assunto? se tiver poderia me mandar no iaraoxaomi@hotmail.com obrigada
ResponderExcluirDRENAGEM LINFÁTICA EM CÁPSULA
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